Le zone del corpo in cui applicare la crema solare - maggiesfarm.it
Protezione solare: le zone del corpo che dimentichiamo e perché così si rischia di più. Dove bisogna assolutamente metterla?
Con l’arrivo della stagione estiva, l’attenzione alla protezione solare si intensifica, ma non sempre viene applicata correttamente su tutte le zone del corpo maggiormente esposte ai raggi ultravioletti (UV). Dimenticare alcune aree durante l’applicazione della crema solare può esporre la pelle a rischi significativi, quali scottature, invecchiamento precoce e, nei casi più gravi, sviluppo di tumori cutanei. Ecco perché è fondamentale conoscere le zone più frequentemente trascurate e adottare strategie efficaci per una protezione completa.
Le zone del corpo spesso trascurate nella protezione solare
Quando si pensa alla protezione solare, il viso e le braccia sono generalmente le prime aree a cui si presta attenzione. Tuttavia, numerose altre parti del corpo, ugualmente esposte, vengono spesso dimenticate. Tra queste spiccano:
- Orecchie: estremamente esposte e particolarmente sensibili, vanno protette con cura anche sul retro e nelle pieghe interne, poiché rappresentano un punto comune per lo sviluppo di carcinomi cutanei.
- Nuca e collo: specialmente in caso di capelli corti o raccolti, queste zone ricevono luce diretta e sono soggette a invecchiamento precoce.
- Dorso delle mani: spesso trascurato, è esposto quotidianamente ai raggi UV durante la guida o le attività all’aperto, con conseguente rischio di macchie e rughe.
- Cuoio capelluto: particolarmente vulnerabile in presenza di calvizie o diradamento. La protezione ideale prevede l’uso di cappelli a tesa larga o spray solari specifici.
- Labbra: delicate e suscettibili a secchezza, cheratosi attiniche e carcinomi squamosi, richiedono l’uso di balsami con un filtro SPF di almeno 30.
- Palpebre e contorno occhi: la pelle sottile e sensibile di queste aree necessita di solari minerali specifici, meno irritanti e più sicuri.
- Piedi, caviglie e parte superiore delle dita: spesso esposti in estate con sandali e scarpe aperte, sono a rischio di scottature dolorose.
- Parte posteriore delle gambe e ginocchia: spesso ignorate durante l’applicazione, sono esposte soprattutto con pantaloncini o costumi.
L’importanza di una protezione solare completa e regolare non è solo una questione estetica, ma un vero e proprio fattore di salute pubblica. I raggi UVA penetrano in profondità nella pelle, accelerando l’invecchiamento e la formazione di rughe, mentre i raggi UVB sono responsabili delle scottature. Entrambi aumentano il rischio di sviluppare tumori della pelle, tra cui il melanoma, la forma più aggressiva.
Consigli pratici per una protezione solare efficace e completa
Per garantire una difesa ottimale contro i danni solari, è necessario adottare alcune semplici ma fondamentali precauzioni:
- Applicare la crema solare 15-30 minuti prima dell’esposizione, in modo che il prodotto venga assorbito correttamente dalla pelle.
- Utilizzare una quantità adeguata di prodotto, pari a circa 35 ml (due cucchiai da tavola) per coprire tutto il corpo.
- Riapplicare la protezione ogni due ore e subito dopo il bagno o in caso di sudorazione intensa, anche se si utilizzano formule resistenti all’acqua.
- Prestare particolare attenzione alle zone spesso dimenticate: orecchie, nuca, dorso delle mani, cuoio capelluto, labbra e palpebre.
- Per aree delicate come il contorno occhi e le labbra, preferire prodotti specifici con filtri minerali, meno irritanti e più sicuri.
- Indossare accessori protettivi come cappelli a tesa larga e occhiali da sole con filtro UV.
L’applicazione superficiale o incompleta della crema solare può infatti lasciare la pelle vulnerabile a danni non immediatamente visibili ma che si accumulano nel tempo, aumentando il rischio di lesioni precancerose e tumori cutanei.
